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在谈话中给人良好的感觉

时间:2019-07-05 08:56来源:未知 作者:京科脑康 点击:
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生活中有些人看似没有说什么,但是却让人觉得很舒服;有的人看似没有说什么错话,却让对方感觉刺耳,难以接受。在谈话中想要给人感觉良好,不一定要阿谀奉承,而是要尊重对方,让人感到你的理解和接纳。那么,如何在谈话中给对方良好的感觉呢?

在日常生活中我们的谈话看似无意,但每一句话其实都是有我们自己的立场的,表明了我们对一件事或一种情况的看法。这时,对方的回应一般有四种可能:一,转移话题,说其他的事;二、直接否定你的立场;三、强调他与你不同的立场;四、认同你的立场。这四种回应,给你带来的情绪感受是非常不同的。

比方,你和伴侣在吃早餐的时候,随便说了一个话题,“我喜欢喝粥”,对方会怎么回应呢?你会有怎样的感受呢?

A情景,你说“早餐我喜欢喝粥”,他回应“今大更适合去运动”(说其他的事)。你感到对方根本没有听你说话,心里不舒服。

B情景,你说“早餐我喜欢喝粥”,他回应“喝粥不好,容易饿”(否定你的立场)。你感到对方与你对立,内心不舒服,紧张、警觉,甚至马上想为自己辩解,想反驳他

C情景,你说“早餐我喜欢喝粥”,他回应“早餐应该吃面”(说出他与你不同的立场)。你感到不舒服,有一点失望。

D情景,你说“早餐我喜欢喝粥”,他回应“是啊,喝粥最好”(认同你的立场)对方的认同使你感到开心、放松,跟对方再谈下去。

如果你的确不能接受对方说的观点,又不想说假话去敷衍对方,该怎么办?  

事实上,你可以保持自己的立场,同时可以运用一些说话的技巧,让对方感到被理解和接纳。

比如,在你的朋友说了“男人都很花心”的观点,而你并不认同这种观念,该如何回应才能给对方提供最大的帮助呢?

A情景,“男人花心有什么好处,为什么男人都很花心?——直接问对方立场的价值观。当对方在解释自己的立场的时候,她是从自己的立场去出发的,而你正好制造了这个平台给,气氛是投契合拍

B情景,“你觉得男人都很花心,一定有你的原因,可以与我分享吗?”——你让看到你对的接纳、尊重与信赖。这个对话方向可以让你找出对方立场的盲点或者谬误之处,更容易引导改变立场。

C情景,“觉得男人很花心?”——你只是在复述对方的话,但是因为对方必然回答是的的内心会产生好像得到认同般的感觉。

这样的回应,并没有显示回应者的立场(不同意男人都是花心的),但是能够使对方有好的感觉。当你在这个时刻没有跟对立,你就可以找出更多的资料去把这次讨论带往更有效果的方向。

所以,要想拥有良好有效的谈话沟通,你需要有想沟通、在乎对方的存在、建立平等的态度立场,不能“心不在焉”;双方的情绪状态能支持一次良好的沟通;听懂对方的立场,想一想是否跟自己的一致假如是的,马上给予肯定假如对方说的与自己的立场不符,设计几条看似认可对方观点的句子,每一条都要对方有是的的回应,之后再说出自己的看法找出对方立场所追求的意义、价值、感觉从中找出你可以接受的内容,给予肯定,表示接受然后引导对方去找出其他选择假如过程中任何一方有负面情绪出现,以最快、最简单的方式,中止谈论,避免造成大的负面经验记忆。

 

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