黑龙江京科脑康医院温馨提示：早醒型睡眠是在没有达到足够睡眠时间后醒来，醒了后不能再次入睡，导致患者睡眠不足，长时间会引起注意力不集中及免疫力下降。

　　失眠早醒是怎么回事?

　　出现醒来时间过早同时伴有失眠的症状，可能是因为患者本身精神压力过大造成植物神经紊乱，引起脑疲劳，导致脑部的神经元长期处于兴奋的状态，就会受到外界环境的影响从而过早醒来。

　　除此之外，患者本身患有一些内分泌系统疾病，例如甲状腺功能亢进症或者更年期综合征，这些都会因为身体中的激素含量不稳定，而引起内分泌失调导致垂体功能异常，这些也会引起失眠或者入睡障碍。

　　除此之外，如果患者患有肺心病，在后半夜容易因为大脑缺血、缺氧，再加上心脏的正常泵血功能不足，引起剧烈的咳嗽、憋闷、喘咳，就会导致患者早醒，并且容易出现入睡障碍。

　　失眠早醒怎么办?

　　失眠早醒患者建议积极改善生活方式来调整睡眠状态。首先要保持睡眠环境安静、舒适;晚上按时睡觉，早晨按时起床;尽量不要饮用茶、咖啡等具有兴奋性的饮品;白天多做室外体育活动;睡前可洗澡或者泡脚舒缓压力;尽量避免白天午睡，以免进一步剥夺夜间睡眠时间。

　　如果通过积极调整，失眠状态仍改善不理想，可口服药物治疗，比如安神补脑液、乌灵胶囊等，也可服用安眠类药物如安定片等。此外，早醒也多见于存在抑郁情绪的患者，建议同时积极评估情绪心理状态。